Paarberatung und Paartherapie

Eine Krise in der Ehe oder Partnerschaft kann auch eine Chance für einen Neuanfang sein.

 

Wenn beide Partner wirklich bereit sind, sich einzulassen und eine Veränderung ihrer aktuellen Situation wünschen, kann auf neutralem Boden Neues entstehen und wachsen.

 

Durch ihre kreativen Methoden wie Perspektivenwechsel, System-Aufstellungen oder zirkuläres Fragen eignet sich die systemische Beratung besonders um wertschätzend, humorvoll und spielerisch den Sichtweisen beider Seiten zu begegnen und neue Handlungs- und Entscheidungsspielräume entstehen zu lassen.

Mögliche Anliegen

  • Schwierigkeiten in der Kommunikation, häufiger Streit
  • Konfliktpotenzial durch unterschiedliche Standpunkte in der Beziehung, verschiedene Wertesysteme
  • Unausgewogenes "Geben" und "Nehmen"
  • Trennungsgedanken, Entfremdungsgefühle
  • Belastende Situationen, die ein Paar gemeinsam meistern will
  • Schwierigkeiten um das Thema Sexualität
  • Probleme in einer Übergangsphase (Heirat, Geburt eines Kindes)
  • Seitensprünge, Eifersucht
  • das Gefühl von Langeweile und Festgefahrenheit in der Partnerschaft
  • große Entscheidungen stehen an und bringen Unsicherheit

wie läuft eine Paarberatung ab?

In der ersten Sitzung schauen wir gemeinsam, was Sie in Ihrer Partnerschaft verändern möchten. Der Berater hat hier vor allem die Aufgabe das Gespräch so zu moderieren, dass beide Seiten zu Wort kommen, miteinander ins Gespräch gehen und das Gegenüber wahr und ernst genommen wird. Der Berater versucht hinter Vorwürfen die Wünsche und Bedürfnisse des Paares zu erkennen und zu formulieren, Wesentliches auf den Punkt zu bringen. In seiner Aufgabe bleibt er allparteilich, fühlt und denkt sich in beide Seiten hinein und versucht zwischen ihnen zu vermitteln. 

Meist bekommen Sie auch "Hausaufgaben" mit nach Hause, um die Zeit zwischen den Beratungseinheiten für Veränderungen zu nutzen.


Wie lange dauert eine Paarberatung

Wie lange eine Paarberatung dauert, kann man nie von Beginn an sagen. In der Regel schaut man in der systemischen Arbeitsweise immer nur von einer bis zur nächsten Sitzung. Zwischen den Sitzungen liegen teilweise längere Abstände von mehreren Wochen, damit Veränderungen wirken können. In der ersten Stunde geht es zuallererst um die Auftragsklärung, erst in der 2. Sitzung beginnt dann die "Arbeit". Eine grober Richtwert sind ca. 5-10 Sitzungen von jeweils 1,5 Stunden.

Die Paarberatung ist dann beendet, wenn Sie Ihr gemeinsames Ziel, das in der ersten Sitzung festgelegt wurde, erreicht haben.


Was kostet eine Paarberatung

Paarberatung und Paartherapie werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Eine Sitzung dauert in der Regel 1,5 Stunden und kostet 80€ pro ganzer Stunde (entspricht 120€ pro Sitzung).


Voraussetzungen für eine Paarberatung

Zu einer Paarberatung braucht es vor allem ein bisschen Mut. Mut, mit einer dritten Person über private Sorgen und Probleme zu sprechen. Mut, seine innersten Wünsche und Bedürfnisse vor dem Partner auszusprechen. Es braucht Mut, die Veränderungen, die in der Beratung angestoßen werden auszuprobieren und Mut, den eigenen Anteilen auf den Grund zu gehen.

Ebenso braucht es natürlich die Bereitschaft Zeit und Geld für die Partnerschaft zu investieren.

Es ist nicht zwingend notwenig, dass zu einer Paarberatung beide Partner kommen. Möchte Ihr Partner oder Ihre Partnerin keine Paarberatung wahrnehmen, so können auch Einzelgespräche stattfinden. Hierbei kann die Beziehung gemeinsam mit dem systemischen Berater reflektiert und den eigenen Anteilen auf den Grund gegangen werden. Denn auch wenn sich nur ein Teil im Paarsystem weiterbewegt, wird das Auswirkungen auf das Gesamtsystem haben.